種類	洗浄力	頭皮への優しさ	おすすめの人
高級アルコール系	強い	△	脂性頭皮・健康な髪
アミノ酸系	マイルド	◎	ダメージ毛・敏感肌・縮毛矯正後
ベタイン系	マイルド	○	乾燥頭皮・カラー後
石けん系	強い	△	皮脂が多い・スッキリ洗いたい方

※ダメージ毛・縮毛矯正後・ヘナカラー後の方には、アミノ酸系またはベタイン系がおすすめです。

成分表示の見方｜避けたい成分・選びたい成分

シャンプーの裏面にある成分表示は、配合量が多い順に記載されています。上位に何が書いてあるかをチェックするだけで、そのシャンプーの特徴がわかります。

✅ 選びたい成分（アミノ酸系洗浄成分）

◎ココイルグルタミン酸Na・TEA

◎ラウロイルメチルアラニンNa

◎コカミドプロピルベタイン（ベタイン系）

⚠️ 避けた方が良い成分（ダメージ毛・敏感肌の方）

!ラウレス硫酸Na（高級アルコール系・洗浄力が強すぎる）

!ラウリル硫酸Na（刺激が強く頭皮トラブルの原因に）

!シリコン（ジメチコンなど）※悪ではないが、蓄積すると髪が重くなることも

縮毛矯正・ヘナカラー後の方は特に、ラウレス硫酸Naが上位に入っているシャンプーは避けることをおすすめします。せっかくの施術効果が早く落ちてしまう原因になります。

髪質別おすすめシャンプーの選び方

くせ毛
縮毛矯正後

アミノ酸系シャンプー＋保湿成分（ヒアルロン酸・セラミド）配合のものがおすすめ。縮毛矯正の効果を長持ちさせるためにも、低刺激なものを選びましょう。

ヘナカラー後
白髪染め後

ノンシリコン・アミノ酸系がベスト。色持ちを良くするためにも、硫酸系成分不使用のものを選んでください。カラー後専用トリートメントとセットで使うと効果的です。

ダメージ毛
パサつき

補修成分（ケラチン・加水分解シルク）配合のアミノ酸系シャンプーを。洗いながら補修できるタイプが理想的です。

頭皮の
かゆみ・乾燥

無添加・低刺激のスカルプ系シャンプーを。保湿成分（グリセリン・尿素）配合のものが頭皮の乾燥を防ぎます。アルコール・香料不使用タイプも検討を。

良いシャンプーを選んでも、使い方が間違っていると効果が出にくくなります。基本的なポイントを押さえましょう。

予洗いを丁寧に（約1分）

シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮をしっかりすすぐと、汚れの約70〜80%が落ちます。シャンプーの泡立ちも良くなります。

手のひらで泡立ててから頭皮へ

シャンプーを直接頭皮につけると刺激が強くなります。先に手のひらで泡立ててから頭皮に乗せましょう。

指の腹でやさしくマッサージ

爪を立てると頭皮を傷めます。指の腹を使って、頭皮を動かすようにやさしく洗いましょう。

すすぎは「思っているより長め」に

すすぎ残しは頭皮トラブルの原因に。特に耳の後ろ・うなじ・生え際は念入りにすすいでください。

担当スタイリスト

鷺野谷洋一

「自分の髪質に合うシャンプーを教えてほしい」というご相談もお気軽にどうぞ。施術後のホームケアアドバイスも丁寧にお伝えしています。

ホットペッパービューティーにて受付中

酸性ストレートの詳細・料金はこちら